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Por ejemplo, si estás entrenando con digamos, 12 series a la semana para un grupo muscular (contando las activaciones indirectas), entonces lo ideal sería que tuvieras frecuencia 2, donde en un día hagas 6 series, y en otro día las 6 restantes. Esto es mejor que hacer las 12 series “de un jalón”, porque se ha encontrado que el punto más efectivo de series por sesión por grupo muscular es de 10 [30, 31], onde encontrar oxandrolona em manaus. Es decir, si sólo vas a hacer 5 series a la semana, no sería efectivo hacer 2 series un día, y 3 en otro… Sería mejor hacerlo todo el mismo día. Pero si vas a hacer 20 series a la semana, no sería correcto hacer 18 en un día y 2 en otro. Todos los derechos reservados, onde encontrar oxandrolona em manaus. Sumado a esto, las diferentes posiciones que presentamos también generan beneficios estéticos en el core, ejercicio hipopresivo. Productos naturales que contienen testosterona - Feenominal Bundles. 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